清华大学在职研究生复习时应如何注意饮食

最近几年在职人员为了提高自己各方面的能力，有很多人都去参加了在职学习，其中报考清华大学在职研究生的人员最多，而在临近考试时，各位考生都是处在紧张的复习状态，很多人认为自己在考试前学习紧张，并且消耗量大，需要补充营养，那么，报考清华大学在职研究生时复习应如何注意饮食呢?下面就给大家介绍一下：

首先，要注意饮食卫生，一定要避免食物中毒。尽力不要吃剩饭菜和生瓜果，尽量少吃或者不吃冷饮和凉菜，饮食要清淡。凡是可能引起肠胃不适或过敏的事物，都要慎重食用。  

其次，要保持饮食均衡，保证营养丰富。备战高考的考生都会非常疲劳，所以要少吃油煎食品，不过保证营养充足还是很重要的，主要是营养要丰富。例如：早餐，质量要高，热量要高，食物体积要小而且有易消化吸收和食物。  

再次，要远离罐头、方便面等快捷食物，在备战高考时饮食不可以太应付了，像方便面，咖啡饮料等不要多吃，因为里面有色素和调味剂等，这些都对大脑和神经组织产生危害。如果经常吃这些食物可以引起烦躁，注意力不集中等症状，对记忆有影响，也就影响了备战的效果了。  

今年参加清华大学在职研究生考试的学员们，已经进入了复习的状态，希望上述所讲的内容，可以帮助到各位考生顺利的通过考试。最后祝各位学员学业有成。